الثبات الانفعـالي

هو « القدرة علي التحڪم في ردود الأفعال »

الثبـات الانفعـالي ما هو إلا تدريب نفسي ومهارة يمڪن اڪتسابها ..

إذا دربت عليه نفسك مِرارًا ، وتحڪمت بها ..

ستعتادها ، وتصبح جزءًا من شخصيتك ..

وتذڪر دائمـًا قول رسول الله ﷺ :

(ليس الشديد بالصرعة ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب)

والصرعة أي الذي يغلب النـاس بشدته 

 يُشير الحديث الشريف إلى سر من أسرار قوة الإنسان، وهو ضبط النَّفس عند الغضب، والتحڪم بانفعالاتنا ، لما لها من تأثيرات سلبية على حياتنا ؛ فالإنسان القوي ليس مَن يغضب ويبدأ بمُهاجمة الآخرين، وإنما القوة الحقيقية تڪون بالقدرة على ضبط النفس والتحكم بانفعالاتنا ، والمُحافظة على هدوئنا مهما ڪان الموقف الذي وُضعنا فيه ، والتصرف بحڪمة وعقلانية.