إن الحزن والفرح أشياء تتعلق بالافكار،، 

فعلى من يحزن، أن يناقش أفكاره التي أدت للحزن.

فإن كان الحزن مادي، فليُطمئن نفسه بأن العوض سيأتي،، أفكار،

وإن كان ألما، فليعالج ألمه بفكرة الذهاب للطبيب،، أفكار،

وإن كانت فراقًا لحبيب،، فليُقنع نفسه بأن اللقاء الأجمل سيأتي،، أفكار،

معالجة الحزن تحتاج لمعالجة الأفكار،

ذلك لأن الحزن مشاعر، ولا تقشع المشاعر إلا الأفكار،،

والنفس القوية، هي النفس التي تستطيع أن تلملم مشاعر الحزن فيها وتسيطر عليها وتعالجها عن طريق تطوير الأفكار.